Sexul este o parte importantă a vieții, iar beneficiile sale sunt numeroase.
De la sănătatea mentală la sănătatea fizică, sexul vă poate ajuta să vă ridicați moralul și să vă mențineți sănătatea. Beneficiile sexului pentru sănătatea mintală includ creșterea stimei de sine, ameliorarea stresului și îmbunătățirea stării de spirit, indiferent dacă îl practicați cu partenerul sau cu escorte.
Aceste efecte nu numai că ne fac să ne simțim mai bine în acest moment, dar ne ajută și să dormim mai bine noaptea.
Sexul reduce, de asemenea, anxietatea prin eliberarea de endorfine în sângele nostru, aceleași care sunt eliberate atunci când facem exerciții fizice sau mâncăm anumite alimente precum Spankbango.
De parcă aș avea nevoie de un alt motiv pentru a petrece timp cu sex; De asemenea, vă poate ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea mintală. Activitatea sexuală a fost legată de o serie de beneficii pentru creier și corp, cum ar fi reducerea stresului, un somn mai bun și creșterea stimei de sine.
Sexul eliberează endorfine, care ajută la ameliorarea durerii. Endorfinele sunt hormoni care declanșează eliberarea de dopamină în creier; un neurotransmițător asociat cu senzația de plăcere și recompensă.
Dopamina este una dintre multele substanțe chimice eliberate în timpul orgasmului care sunt legate de sentimentul de euforie sau de „a fi mare” (de aceea unii oameni raportează că au dorințe puternice de a face sex atunci când trec prin sevraj). ).
Acest hormon anume poate fi eliberat și după exerciții fizice sau râs, activități care activează zone ale creierului similare cu cele de stimulare sexuală.
Pe lângă creșterea stării de spirit prin îmbunătățirea nivelului de serotonină (o substanță chimică responsabilă pentru reglarea emoțiilor noastre), sexul poate reduce și anxietatea prin declanșarea eliberării oxitocinei (hormonul de legătură).
Studiile au arătat că oxitocina influențează comportamentul social atât al bărbaților, cât și al femeilor, deoarece favorizează încrederea între parteneri, așa că nu este surprinzător că a avea un orgasm ne determină să stabilim legături mai strânse cu ceilalți.
Cu toate acestea, mai multe cazuri indică faptul că utilizarea a păpușă sexuală plus independent poate sprijini și eliberarea acestui hormon.
Sexul vă poate crește stima de sine în mai multe moduri:
– Te ajută să arăți mai atractiv și mai dezirabil pentru tine și pentru ceilalți.
– Te face să te simți mai încrezător în corpul tău, iar asta duce la schimbări pozitive care durează dincolo de dormitor.
– Când faci sex cu cineva căruia îi pasă de tine (fie că este un partener romantic sau nu), te face să te simți mai în siguranță în relația ta în general.
Sexul ajută la reducerea stresului cronic deoarece efectele sale produc:
– Relaxare.
– Reducerea depresiei.
– Creșterea endorfinelor.
Aceste efecte sunt beneficii care conduc la o calitate mai bună a somnului și la o senzație generală de bine.
Când ești stresat, corpul tău eliberează hormonul cortizol.
În doze mici, acest hormon vă poate ajuta să treceți printr-o situație stresantă prin creșterea zahărului din sânge și a ritmului cardiac, astfel încât să aveți mai multă energie pentru a lupta împotriva unui atacator sau a fugi dintr-o clădire în flăcări.
Cu toate acestea, prea mult cortizol poate fi dăunător, deoarece suprimă sistemul imunitar și crește sentimentele de depresie, ceea ce înseamnă că, dacă sunteți sub mult stres pentru o perioadă lungă de timp, este mai greu pentru organism să lupte împotriva bolilor sau rănilor.
De asemenea, influențează relațiile; Dacă ați fost vreodată în preajma cuiva care pare să fie deprimat tot timpul fără să înțelegeți de ce, este posibil ca persoana respectivă să se confrunte cu factori de stres cronici în viața sa (cum ar fi problemele financiare, de exemplu).
În cele din urmă, există un motiv pentru care sexul este considerat una dintre marile plăceri ale vieții.
Sexul ajută la combaterea depresiei, anxietății și stresului, deoarece ridică starea de spirit și reduce efectele acestor patologii. Intimitatea cu partenerul tău poate elibera endorfine care te fac să te simți bine și relaxat.