Seks jest ważną częścią życia, a korzyści z niego płynące są liczne.
Od zdrowia psychicznego po fizyczne, seks może pomóc podnieść się na duchu i utrzymać zdrowie. Korzyści z seksu dla zdrowia psychicznego obejmują zwiększenie poczucia własnej wartości, łagodzenie stresu i poprawę nastroju, niezależnie od tego, czy uprawiasz go ze swoim partnerem, czy z osobą towarzyszącą.
Efekty te nie tylko sprawiają, że czujemy się lepiej w tej chwili, ale także pomagają nam lepiej spać w nocy.
Seks zmniejsza również niepokój, uwalniając do krwioobiegu endorfiny, te same, które uwalniają się podczas ćwiczeń lub jedzenia niektórych pokarmów, np. Spankbango.
Jakbym potrzebował kolejnego powodu, żeby spędzać czas na seksie; Może również pomóc poprawić zdrowie psychiczne. Aktywność seksualna została powiązana z szeregiem korzyści dla mózgu i ciała, takich jak zmniejszenie stresu, lepszy sen i zwiększona samoocena.
Seks uwalnia endorfiny, które pomagają złagodzić ból. Endorfiny to hormony, które powodują uwalnianie dopaminy w mózgu; neuroprzekaźnik związany z odczuwaniem przyjemności i nagrody.
Dopamina to jedna z wielu substancji chemicznych uwalnianych podczas orgazmu, które są powiązane z uczuciem euforii lub „odlotu” (dlatego niektórzy ludzie zgłaszają, że mają silną ochotę na seks w okresie odstawienia). ).
Ten konkretny hormon może być również uwalniany po ćwiczeniach lub śmiechu, czyli czynnościach aktywujących obszary mózgu podobne do tych, które powodują stymulację seksualną.
Oprócz poprawy nastroju poprzez poprawę poziomu serotoniny (substancji chemicznej odpowiedzialnej za regulację naszych emocji), seks może również zmniejszyć lęk, powodując uwalnianie oksytocyny (hormonu więzi).
Badania wykazały, że oksytocyna wpływa na zachowania społeczne zarówno mężczyzn, jak i kobiet, ponieważ sprzyja zaufaniu między partnerami, nic więc dziwnego, że orgazm prowadzi nas do nawiązania bliższych relacji z innymi.
Jednak kilka przypadków wskazuje, że użycie a seks lalka plus niezależnie może również wspomagać uwalnianie tego hormonu.
Seks może zwiększyć poczucie własnej wartości na kilka sposobów:
– Pomaga Ci wyglądać bardziej atrakcyjnie i pożądanie dla siebie i innych.
– Dzięki temu czujesz się pewniej ze swoim ciałem, a to prowadzi do pozytywnych zmian, które trwają także poza sypialnią.
– Kiedy uprawiasz seks z kimś, komu na Tobie zależy (niezależnie od tego, czy jest to partner romantyczny, czy nie), ogólnie czujesz się bezpieczniej w swoim związku.
Seks pomaga zmniejszyć chroniczny stres, ponieważ jego skutki powodują:
– Relaks.
– Redukcja depresji.
– Wzrost endorfin.
Efekty te to korzyści, które prowadzą do lepszej jakości snu i ogólnego samopoczucia.
Kiedy jesteś zestresowany, twoje ciało uwalnia hormon kortyzol.
W małych dawkach hormon ten może pomóc Ci przetrwać stresującą sytuację, podnosząc poziom cukru we krwi i tętno, dzięki czemu będziesz mieć więcej energii na odparcie napastnika lub ucieczkę z płonącego budynku.
Jednak zbyt dużo kortyzolu może być szkodliwe, ponieważ tłumi układ odpornościowy i zwiększa poczucie depresji, co oznacza, że jeśli przez długi czas jesteś pod wpływem dużego stresu, organizmowi trudniej jest zwalczyć chorobę lub uraz.
Wpływa także na relacje; Jeśli kiedykolwiek byłeś w pobliżu osoby, która przez cały czas wydawała się mieć depresję, nie rozumiejąc dlaczego, istnieje duże prawdopodobieństwo, że ta osoba zmaga się w swoim życiu z chronicznymi czynnikami stresogennymi (na przykład problemami finansowymi).
Wreszcie istnieje powód, dla którego seks uważany jest za jedną z największych przyjemności życia.
Seks pomaga w walce z depresją, stanami lękowymi i stresem, podnosi nastrój i łagodzi skutki tych patologii. Intymność z partnerem może uwolnić endorfiny, dzięki którym poczujesz się dobrze i zrelaksujesz.