सेक्स जीवन का अहम हिस्सा है और इसके फायदे भी अनगिनत हैं।
मानसिक से लेकर शारीरिक स्वास्थ्य तक, सेक्स आपके उत्साह को बढ़ाने और आपके स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है। मानसिक स्वास्थ्य के लिए सेक्स के फ़ायदों में आत्म-सम्मान बढ़ाना, तनाव दूर करना और मूड में सुधार शामिल है, भले ही आप इसे अपने साथी या एस्कॉर्ट्स के साथ करते हों।
ये प्रभाव न केवल हमें इस समय बेहतर महसूस कराते हैं, बल्कि ये हमें रात में बेहतर नींद लेने में भी मदद करते हैं।
सेक्स हमारे रक्तप्रवाह में एंडोर्फिन जारी करके चिंता को भी कम करता है, वही जो तब जारी होते हैं जब हम व्यायाम करते हैं या कुछ खाद्य पदार्थ खाते हैं जैसे स्पैंकबैंगो.
मानो मुझे सेक्स पर समय बिताने के लिए एक और कारण चाहिए था; यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है। यौन गतिविधि को मस्तिष्क और शरीर के लिए कई लाभों से जोड़ा गया है, जैसे तनाव कम होना, बेहतर नींद और आत्म-सम्मान में वृद्धि।
सेक्स से एंडोर्फिन रिलीज होता है, जो दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। एंडोर्फिन हार्मोन हैं जो मस्तिष्क में डोपामाइन की रिहाई को ट्रिगर करते हैं; खुशी और इनाम की अनुभूति से जुड़ा एक न्यूरोट्रांसमीटर।
डोपामाइन ऑर्गेज्म के दौरान जारी होने वाले कई रसायनों में से एक है जो उत्साह या "उच्च होने" की भावना से संबंधित है (यही कारण है कि कुछ लोग रिपोर्ट करते हैं कि जब वे वापसी से गुजर रहे होते हैं तो उन्हें सेक्स करने की तीव्र इच्छा होती है)। ).
यह विशेष हार्मोन व्यायाम या हँसी के बाद भी जारी किया जा सकता है, ऐसी गतिविधियाँ जो यौन उत्तेजना के समान मस्तिष्क के क्षेत्रों को सक्रिय करती हैं।
सेरोटोनिन के स्तर (हमारी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार एक रसायन) में सुधार करके मूड को बढ़ावा देने के अलावा, सेक्स ऑक्सीटोसिन (बंधन हार्मोन) की रिहाई को ट्रिगर करके चिंता को भी कम कर सकता है।
अध्ययनों से पता चला है कि ऑक्सीटोसिन पुरुषों और महिलाओं दोनों के सामाजिक व्यवहार को प्रभावित करता है, क्योंकि यह भागीदारों के बीच विश्वास को बढ़ावा देता है, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि संभोग सुख हमें दूसरों के साथ घनिष्ठ संबंध स्थापित करने की ओर ले जाता है।
हालाँकि, कई मामलों से संकेत मिलता है कि a का उपयोग करना सेक्स डॉल प्लस स्वतंत्र रूप से भी इस हार्मोन की रिहाई का समर्थन कर सकते हैं।
सेक्स आपके आत्म-सम्मान को कई तरीकों से बढ़ा सकता है:
- यह आपको अपने और दूसरों के लिए अधिक आकर्षक और वांछनीय दिखने में मदद करता है।
- यह आपको अपने शरीर के बारे में अधिक आत्मविश्वासी महसूस कराता है, और इससे सकारात्मक बदलाव आते हैं जो शयनकक्ष के बाद भी बने रहते हैं।
- जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ यौन संबंध बनाते हैं जो आपकी परवाह करता है (चाहे वह रोमांटिक पार्टनर हो या नहीं) तो यह आपको कुल मिलाकर अपने रिश्ते में अधिक सुरक्षित महसूस कराता है।
सेक्स पुराने तनाव को कम करने में मदद करता है क्योंकि इसके प्रभाव उत्पन्न होते हैं:
- विश्राम।
- अवसाद में कमी.
– एंडोर्फिन में वृद्धि.
ये प्रभाव ऐसे लाभ हैं जो बेहतर नींद की गुणवत्ता और कल्याण की सामान्य भावना पैदा करते हैं।
जब आप तनावग्रस्त होते हैं, तो आपका शरीर कोर्टिसोल हार्मोन जारी करता है।
छोटी खुराक में, यह हार्मोन आपके रक्त शर्करा और हृदय गति को बढ़ाकर तनावपूर्ण स्थिति से निपटने में आपकी मदद कर सकता है, जिससे आपके पास हमलावर से लड़ने या जलती हुई इमारत से भागने के लिए अधिक ऊर्जा होती है।
हालाँकि, बहुत अधिक कोर्टिसोल हानिकारक हो सकता है क्योंकि यह प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देता है और अवसाद की भावनाओं को बढ़ाता है, जिसका अर्थ है कि यदि आप लंबे समय तक बहुत अधिक तनाव में हैं, तो आपके शरीर के लिए बीमारी या चोट से लड़ना कठिन है।
यह रिश्तों को भी प्रभावित करता है; यदि आप कभी किसी ऐसे व्यक्ति के आसपास रहे हैं जो बिना कारण समझे हर समय उदास रहता है, तो संभावना है कि वह व्यक्ति अपने जीवन में दीर्घकालिक तनावों (उदाहरण के लिए वित्तीय समस्याओं) से जूझ रहा है।
अंततः, एक कारण है कि सेक्स को जीवन के महान सुखों में से एक माना जाता है।
सेक्स अवसाद, चिंता और तनाव से निपटने में मदद करता है, क्योंकि यह मूड को बेहतर बनाता है और इन विकृति के प्रभाव को कम करता है। आपके साथी के साथ अंतरंगता एंडोर्फिन जारी कर सकती है जो आपको अच्छा और तनावमुक्त महसूस कराती है।